Willkommen bei PilaYo

Der ganzheitliche Unterricht für Körper, Geist und Seele

Aktuell

Neu geplant: Yogaunterricht/ Yin&Yang Elemente Flow Dienstag 10:30 Uhr (Anmeldung für weitere Infos per Email)

PilaYo Gruppenunterrichtsplan mit Präsenzunterricht im Studio:

beim Pilates mit div. Kleinequipment wie Rolle, Softball, Circle, Balance Pad, Spiky Doms, Theraband, Massagebällen...

beim Yoga mit Sequenzen im Yin und Yang zu den 5 Wandlungsphasen/Elementen,

aber auch hybriden und Online-Unterrichtseinheiten für Teilnehmer im Studio und weiteren Teilnehmern per Livestreaming.

  • bequem von zu Hause 
  • in den gewohnten Kleingruppen von min. 5 bis max. 12 Online-Live-Plätzen
  • mit aktiver Kamera-Einstellung der Teilnehmer
  • so dass die gewohnte Unterrichtsqualität und Trainingsbetreuung auch online weiterhin gewährleistet ist
  • auch online ein abwechslungsreicher Pilates- und Yogaunterricht mit verschiedenen Schwerpunktthemen und diversem Equipment 

Wochenend-Termine

Aerial Yin Yoga am Samstag, 10.10.26 um 11:00 Uhr (Anmeldung für weitere Infos per Email);

Liebscher & Bracht FRM & EPD am Samstag, 24.10. um 10:30 Uhr (Anmeldung für weitere Infos per Email);

lange Yin Yogasequenz am Samstag, 26.09. um 10:30 Uhr (Anmeldung für weitere Infos per Email).

Aerial Yang Yoga am Samstag 17.10. um 10:30 Uhr (Anmeldung für weitere Infos per Email).

Pilates Sling am Samstag, 19.09. um 10:30 Uhr (Anmeldung für weitere Infos per Email).